レシピ

「野菜って色んな品種があるけど、どれをどうやって食べればいいの？」
そんなあなたに、苗のはっとりがオススメする野菜の美味しい食べ方をご紹介します！

サラダ（ケンタッキーインゲン・ゆで卵・ツナ・赤玉ねぎ）

タンパク質たっぷりで　食べごたえのあるサラダ

作り方

ゆでたケンタッキーを食べやすい大きさに切る
ケンタッキーインゲン・ゆで卵・スライスした赤玉ねぎ・ツナを入れ、マヨネーズやごまドレッシングなどで…

ごま和え（ケンタッキーインゲン）

筋なしで甘みがありサクサク食感　最高！

作り方

沸騰したお湯に塩を少々入れ、２～３分ゆでる
冷水にとって色止めし水気を切る
食べやすい大きさに切る
ごま・しょうゆであえる