白菜とツナのヘルシーサラダ さっぱりしているのに ツナでしっかり満足!! 作り方 白菜を細切りにして軽く塩をふり10分くらいおいて、水気をしぼる ツナ(オイルを切る)と調味料を混ぜるだけ 材料: 白菜:3枚 ツナ缶:1缶 塩:少々 ごま油:小さじ1 酢:小さじ2 しょうゆ:小さじ1